Oldenburg-Marathon
Moderatoren: James, Soccer_Scientist, kalimera, Bankwärmer
Oldenburg-Marathon
Für die, die am längsten können...
http://www.oldenburgmarathon.de
Ab 2010 haben wir unseren eigenen Marathon, 2009 findet bereits ein Halbmarathon statt. Wer ist dabei?
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Ab 2010 haben wir unseren eigenen Marathon, 2009 findet bereits ein Halbmarathon statt. Wer ist dabei?
Re: Oldenburg-Marathon
Ich werde, wenn es die Zeit erlaubt,am Rand stehen und unnützes Zeuch von mir geben.
Es wäre besser an der Verhütung des Elends zu arbeiten, als die Zufluchtsorte für die Elenden zu vermehren
Denis Diderot
Denis Diderot
Re: Oldenburg-Marathon
Nen halber sind 20 km oder? Ich schaffe leider momentan nicht mehr als 8...
VfB Oldenburg Sonntag, 6. Oktober 1991 15:00 Uhr VfL OS
1 : 0 Radek Drulák 19. 1 : 1 Ralf Balzis 29. 2 : 1 Jörg Wawrzyniak 33. 3 : 1 Radek Drulák 40. 4 : 1 Thomas Gerstner 74. 5 : 1 Carsten Linke 76. 6 : 1 Michail Rousajew 85.
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Re: Oldenburg-Marathon
Du schaffst doch nichmal 400 Meter!Uwe hat geschrieben:Nen halber sind 20 km oder? Ich schaffe leider momentan nicht mehr als 8...
Re: Oldenburg-Marathon
Als wenn ich schlapp gemacht hätte...Roberto hat geschrieben:Du schaffst doch nichmal 400 Meter!Uwe hat geschrieben:Nen halber sind 20 km oder? Ich schaffe leider momentan nicht mehr als 8...
VfB Oldenburg Sonntag, 6. Oktober 1991 15:00 Uhr VfL OS
1 : 0 Radek Drulák 19. 1 : 1 Ralf Balzis 29. 2 : 1 Jörg Wawrzyniak 33. 3 : 1 Radek Drulák 40. 4 : 1 Thomas Gerstner 74. 5 : 1 Carsten Linke 76. 6 : 1 Michail Rousajew 85.
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Re: Oldenburg-Marathon
Ja, nach ca. 150 Metern.Uwe hat geschrieben:Als wenn ich schlapp gemacht hätte...Roberto hat geschrieben:Du schaffst doch nichmal 400 Meter!Uwe hat geschrieben:Nen halber sind 20 km oder? Ich schaffe leider momentan nicht mehr als 8...
- BMP
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Re: Oldenburg-Marathon
Von Berufswegen Triathlet. Laufen, Fahrrad, Auto. Auf der Strecke würde ich das Auto vorziehen.
VfB Oldenburg 1897 - 3. Liga 2022/2023 - 15.04.2024 Beschluss Stadionneubau
Eisvögel USC Freiburg - 2022 Deutscher Meister - 2013 Deutscher Pokalsieger
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- danielacritterschwester
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Re: Oldenburg-Marathon
Ich bin bei 10km. Wenn ich bedenke, das Ganze noch 4x an einem Tag...würg!
Und absolute Hochachtung vor den Athleten!
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The only way forward is together!
Re: Oldenburg-Marathon
Halbmarathon heißt, dass man einen halben Marathon läuft:danielacritterschwester hat geschrieben:Ich bin bei 10km. Wenn ich bedenke, das Ganze noch 4x an einem Tag...würg!
42,195 km
: 2
----------
21,098 km
- danielacritterschwester
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Re: Oldenburg-Marathon
Äh, ja! Ich weiß! Was möchtest du mir nun sagen?...Roberto hat geschrieben:Halbmarathon heißt, dass man einen halben Marathon läuft:danielacritterschwester hat geschrieben:Ich bin bei 10km. Wenn ich bedenke, das Ganze noch 4x an einem Tag...würg!
42,195 km
: 2
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21,098 km
Ach, ich verstehe...
...Ich schaffe nun 10km. Wenn ich mir das ganze 2x an einem Tag vorstelle, wird mir bewußt, dass ich wohl noch ein Jahr üben muss.
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- BMP
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Re: Oldenburg-Marathon
Bei gutem Training bekommst du das auch schneller hin.
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Re: Oldenburg-Marathon
Roberto:Im Übertreiben warst Du immer schon Weltmeister. Wenn, dann warst Du erst nach 250 Metern schneller. Und unter "nicht schaffen" verstehe ich übrigens "nicht ankommen"...
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Re: Oldenburg-Marathon
von mir bekommen die athleten einen schlag in den nackendanielacritterschwester hat geschrieben: Und absolute Hochachtung vor den Athleten!
meine liebe, meine heimat, mein leben (3,4 /spießer) - da lappan hood forever!
lappan-g's sind keine verbrecher!
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- danielacritterschwester
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Re: Oldenburg-Marathon
nein, aber dennoch kann ich mit ehrgeizigen leuten nichts anfangen. antriebslose herumtreiber sind mir lieber
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Re: Oldenburg-Marathon
Vielleicht sind ja auch antriebsarme Herumtreiber dazwischen.
Ich geh jetzt mal eben meine 10 km laufen, damit ich nächstes Jahr bei dem Halbmarathon nicht ganz so schlecht aussehe.
Ich geh jetzt mal eben meine 10 km laufen, damit ich nächstes Jahr bei dem Halbmarathon nicht ganz so schlecht aussehe.
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Re: Oldenburg-Marathon
Ich bin gestern das erste mal Halbmarathon gelaufen und haben 1:42 Std. gebraucht
- danielacritterschwester
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Re: Oldenburg-Marathon
Herzlichen Glückwunsch!
Ich hab heute wieder gemerkt, dass ab dem 3 Kilometer bei mir irgendwie so ein Rausch eintritt. Das Laufen ist dann fast so bequem wie Spazierengehen und der Körper ist ganz leicht. Es ist, als fliegt man so dahin.*kicher* Bei mir ist aber nach ner Stunde Schicht im Schacht, ich muss dann zwar noch eine Viertelstunde, aber die ist echt Quälerei.
Wie ist das bei Dir, Roberto?
Ich hab heute wieder gemerkt, dass ab dem 3 Kilometer bei mir irgendwie so ein Rausch eintritt. Das Laufen ist dann fast so bequem wie Spazierengehen und der Körper ist ganz leicht. Es ist, als fliegt man so dahin.*kicher* Bei mir ist aber nach ner Stunde Schicht im Schacht, ich muss dann zwar noch eine Viertelstunde, aber die ist echt Quälerei.
Wie ist das bei Dir, Roberto?
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Re: Oldenburg-Marathon
Naja, ich bin eigentlich ein Tempo durchgelaufen. Nach ca. 45 min haben meine Beine richtig gekocht, dann ist es am angenehmsten zu laufen, eine Stunde später dann machte sich dann die Belastung bemerkbar, also ich hätte gut und gerne auch einen ganzen Marathon laufen können, aber da ich erstmal für den Halbmarathon trainiere, werde ich versuchen, 20 km unter 90 min. zu laufen.danielacritterschwester hat geschrieben:Ich hab heute wieder gemerkt, dass ab dem 3 Kilometer bei mir irgendwie so ein Rausch eintritt. Das Laufen ist dann fast so bequem wie Spazierengehen und der Körper ist ganz leicht. Es ist, als fliegt man so dahin.*kicher* Bei mir ist aber nach ner Stunde Schicht im Schacht, ich muss dann zwar noch eine Viertelstunde, aber die ist echt Quälerei.
Wie ist das bei Dir, Roberto?
- danielacritterschwester
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Re: Oldenburg-Marathon
Und wie trainierst du? Wie oft, wie lange, mit Intervallen oder ohne und wie sind Deine Steigerungen geplant?
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